Autore: Sara Martini

Mettersi a dieta dopo le Feste? Prima di iniziare scopri quali sono gli errori da evitare, le false convinzioni che rischiano di far fallire il dimagrimento. Ecco alcuni consigli: La tentazione maggiore è quella di andare alla ricerca di diete miracolose  che portino a perdite di peso con poco sforzo e in tempi brevi. Queste […]

Carne: differenze tra carni rosse e bianche, consigli su come sceglierla, cuocerla, quanto consumarla e a quali cibi abbinarla per ridurne i possibili effetti dannosi sulla salute   Di Sara Martini (biologa nutrizionista ed erborista, con studio a Scandicci e a Firenze) https://www.facebook.com/Saramartininutrizionista/

Bruciori di stomaco, dolori al petto (bruciore retrosternale), pesantezza di stomaco, gonfiore, potrebbero essere dei sintomi di reflusso gastroesofageo. Un’alimentazione adeguata ed alcuni rimedi naturali possono aiutare a prevenire ed alleviare tale sintomatologia.   Di Sara Martini (biologa nutrizionista ed erborista, con studio a Scandicci e a Firenze) https://www.facebook.com/Saramartininutrizionista/