SALUTE E BENESSERE – Stare a casa e “difendersi” dagli zuccheri

In questo momento in cui stiamo in casa il rischio è quello di cadere nel “circolo vizioso dello zucchero”.

Quando viviamo momenti di ansia, stress, noia… spesso usiamo il cibo come compensazione ed in particolare andiamo alla ricerca di zuccheri semplici (merendine, dolci, biscotti…) e prodotti raffinati (snack vari, prodotti da forno fatti con farine raffinate…) che ci portano a desiderare sempre di più.

Come provare ad interromperlo?